Якось так склалося, що з усіх чоловічих штук особливу увагу дісталося фалоса. На його рахунок відноситься маса метафор, так жартів не злічити. Є навіть власний культ, який шанобливо названий фалічним. Ну як тут не задуматися про розмір?
Якщо остаточно остогидла реальність і набридло витягувати член за допомогою підвішеного праски, звертайтеся до наших скромних порад. Ми розповімо, як подовжити цей предмет поклоніння без зайвого головного болю.
Яка довжина є нормою
Вчені перелопатили не одну тисячу чоловіків і вирахували середню довжину члена в масштабах всесвіту. Це 13. 1 см в ерекції.Нормою визнані кордони 12-16 см, Звідки випадає дуже небагато чоловіків. «Капітан» коротше 10 см є у 5 бідолах з 100. Інструментом більше 20 см можуть похвалитися лише 1% брутальний.
Розміри органу ніяк не корелюють з іншими фізичними параметрами. На нього не впливає національність, професія, зріст, розмір носа або ноги.
При яких розмірах рекомендується подовження статевого члена
Треба «танцювати» від середнього значення, про який ми дбайливо згадали вище.Якщо ви випали за межі 12 см,подовження - ваш варіант. Це може бути маленький член, який дістався у спадок від тата чи мікропеніс, який дістався від збоїв в генетиці. Втім, це не догма. До питання прокачування фалоса звертаються і ті, у кого на увазі середньостатистичні 12-16 см.
Кращі методи зробити довше
Знайомтеся з нашої підбіркою топових методик зростання.
В домашніх умовах
Почнемо з того, що можна здійснити, не відходячи від улюбленого насидженого дивана.
розтягування
У справі зростання працюють динамічні розтягування. Тягнути треба довго, на розслабленому або полуерегірованном пенісі. Оптимальна ерекція 50-70%.
осьвправа, Засноване на методиці HeadStretch:
- візьміть головку, відтягніть шкіру до кореня;
- сильно притисніть корінь ОК-хватом;
- рухайте хват до вінця;
- коли обидва хвата зустрінуться, тягніть дві руки вгору 2-5 сек . ;
- звільніть на 1-2 сек . ;
- повторіть 20-30 разів.
Тренування посилено тягне туніку, що добре працює на довжину. Через 2 місяці отримаєте від + 1 см в зростання.
Підвішування вантажів будинку
Стартувати треба з малих ваг, продовжуючи сет 10-40 хвилин, по 2-3 підходи в день. Обов'язковий попередній прогрів, масаж для відновлення циркуляції крові. Вправа виконується на розслабленому фалосі.
Як це працює:
- прибираємо шкіру від головки назад;
- обмотуємо ствол шматком х / б тканини;
- вішалка кріпиться нижче головки, строго по боках (відступ 2-2. 5 см);
- під час фіксації з корони треба видавити кров.
Зростання побачите, коли вага вішалки досягне 3 кг. На це піде близько 3 місяців. Техніка дружить з іншими способами стимуляції.
Джелкінг
Ми відкопали серпневий номер журналу Плейбой за 1989 рік. Одна заповзятлива дама Донна Пауелл розписала метод доїння в статті «Як зробити член більше».
У 21 столітті він не зазнав істотних змін:
- корінь візьміть ОК-хватом;
- щільно стислий кільце ведіть до вінця;
- зробіть хват біля кореня другою рукою;
- ведіть кільце до головки;
- відпустіть першу руку, перемістіть її на підставу, знову ведіть хват і так по колу;
- сет триває 20-30 хвилин.
Техніка вимагає багато самодисципліни і залізної волі. Без цього неможливо домогтися правильного градуса ерекції. На зростання працює 40-50%, більш висока дасть приріст в обхват.Ефект побачите після 2 місяців занять. Крім сантиметрів в плюс, підвищиться пружність, еластичність шкіри, кровообіг, твердість ерекції.
Вправи по Шлезінгеру
Цей розумний американець придумав комплекс простих вправ. Головка захоплюється пальцями, фалос тягнеться 5-6 разів.
Процедура повторюється кілька разів в день, в тому числі при справлянні справляння малої нужди. Кілька місяців тренувань дають + 1 см.
Даосская техніка
Тут працюють дихальні викрутаси укупі з витягуванням. Додатково на промежину подається тиск трьома пальцями руки. Інший кунштюк -обертання порушеної стовбура за і проти годинникової стрілки, хлопки по стегну, купання його рідного в теплій воді.
Перший зростання помітите через 2 місяці. У світі живе популяризатор даоського методу - Мантек Чіа. За подробицями звертайтеся до книги цього автора.
Екстендер або стретчер
Ми підібралися до топовим апаратним методикам. Екстендер розтягує фалос в довжину за рахунок росту кавернозних тел. Чи не побоїмося цього слова, милицю, чіпляється за основу і головку. Прогрес йде від поступового нарощування довжини штанг. Система носиться 6-8 годин в день. Радимо брати вакуумника, вони невимовно зручніше і менш травматичні.
Пряма альтернатива ексу - вакуумний стретчер. Обернувши ремінь навколо стегна, зафіксувавши головку, досягнете правильного розтягуючого зусилля. Протягом дня доведеться стежити за становищем ременя, контролювати тягу, втому члена. В ідеалі систему носять 8-12 годин на добу. зростання залежитьвід індивідуальних особливостей, але +1 см апарат дасть.
Засоби для місцевого і внутрішнього застосування
Препарати для місцевого застосування працюють соло і з іншими техніками.
Гелі та мазі
Більшість кремів, гелів зроблені на основі женьшеню, йохимбе, горянки, Епімедіум. Рослинний мікс покращує кровопостачання, ступінь сексуальної привабливості жінок, працює на залізну потенцію.Соло крему дають тимчасовий ефект.
У комплексі з топовими техніками забезпечують кращий приріст по довжині.
насадки
Швидкий спосіб подовжити пеніс, привабливий з точки зору сексуальної активності.
Вибирайте закриті моделі з фіксацією за мошонку, - вони не соскочат в піковий момент. Бувають зразки з вібрацією, стимулюючими ребрами, шипами, вусиками.
пігулки
Таблетки, зміст тестостерон і інші чоловічі андрогени, призначаються тільки лікарям і то, переважно в пубертатному віці.Коли йде статевий розвиток, є шанс отриматиплюс 2-3 см до довжини, Яка закладена природою. Ліки не подовжують фалос дорослим, здоровим хлопцям. Більш, того, самостійний прийом таких штук викличе втрату ерекції і інші негарні зрушення в стані здоров'я.
Операцією в стаціонарі
Ось кілька кривавих способів від добрих лікарів.
лігаментотомія пеніса
Лігаментотомія діє за рахунок висічення зв'язки фалоса. Грубо кажучи, хірург відкриває кут між внутрішньою частиною стовбура і лоном. В результаті товариш зростає по довжині в спокої, ерекції. Після хірургічного втручання на запалі тіла впливають стретчер і екстендером.
Уривок вимагає здачі аналізів, обстеження і загального наркозу. Середній результат + 2-3 см. Кричати від щастя можна буде через півроку після втручання.
Фаллопротез чоловічого органу
Тут все серйозніше, - втручання дозволяють бідолахам з повною втратою еректильної функції, при фіброзі, недорозвитку пеніса, хвороби Пейроні.
Хірурги використовують надувні, пластичні, жорсткі протези. Останній варіант майже не використовується на увазі неестетичності, ненатуральності і незручностей.
Як вибрати метод
Універсальної формули немає. Прогрес залежить від здатності тканин до розтягування, їх еластичності. Хтось зростає від Джелк і помпи, хтось від екстендера з кремами. Все це - довга і копітка робота.
Приклад робочої програми вправ
Якщо ви не знаєте, з чого почати, ми підкажемо вірний шлях. Нижче знайдете опис програми, що містить всі компоненти для приросту в довжину. В процесі напрацюєте досвід і придумаєте власний комплекс тренувань.
Приклад програми новачка:
- розігрів грілкою 5 хв . ;
- розтягування 5 хв. Робіть 10 підходів сетами по 30 сек . ;
- джелкірованіе 10 хв. На кожен рух відводите по 3 сек. Всього треба зробити 200 рухів лівою і правою рукою;
- розігрів 5 хв . ;
- техніка Кегеля - 50 стиснень по 5 секунд.
Працюйте з 2 дня, чергуючи тренування з 1 днем відпочинку. Поступово нарощуйте час навантаження протягом 6 тижнів.
Протипоказання
Техніки і методики виконуються тільки здоровими людьми.
Перестаньте проявляти активність, якщо є:
- інфекції, респіраторні захворювання;
- всякі патології в стадії загострення, гнійні процеси;
- проблеми з печінкою, нирками, серцем, судинами, легкими;
- цукровий діабет;
- хвороби сечостатевих органів.
Не перестарайтеся в тренуваннях, починайте з малого. Інакше отримаєте розрив печеристих тіл і пошкодження сечівника. До речі, травму супроводжує хвилюючий тріск, що нагадує хрускіт розбитого скла.
висновок
Збільшення фалоса реально. Головне, приготуватися до тривалого і копіткій праці. Всі перераховані техніки працюють на приріст, а при наявності серйозних проблем можна піти хірургічним шляхом.